На что обратить внимание, чтобы уберечься от инфаркта?

Неуправляемые факторы риска

✔ Пол. Мужчины болеют чаще, а умирают внезапно. Врачи полушутя говорят: до 40 лет женщин защищают их половые гормоны, а мужчину — только женщина рядом.

✔ Возраст. К сожалению, после сорока и даже после тридцати в наше время инфаркт — закономерное стечение обстоятельств. Помолодели инфаркты у мужчин из-за образа жизни и отношения к ней: у них много работы, они мало спят, ведут ночной образ жизни, много нервничают и нерегулярно питаются.

✔ Наследственность. Мы имеем склонность к тем заболеваниям, что и наши близкие первой и второй линии родства: родители, братья и сестры, бабушки и дедушки — особенно при том же образе жизни и питании, отношении к проблемам.

 

Управляемые факторы риска

✔ Употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни.

✔ Хронический стресс.

✔ Повышение давления. Главное — вовремя его распознать. Проблемы начинаются от неправильного образа жизни и могут обернуться осложнениями в головном мозге, сосудах шеи, сердце, почках, сосудах ног. Так что при повышенных цифрах давления надо идти в медучреждение.

✔ Повышенный уровень сахара, что говорит о нарушении обмена веществ. На неправильное питание поджелудочная железа отвечает повышенным выбросом сахара. Люди с повышенным сахаром в крови быстрее получают инфаркт. Это даже более негативный фактор, чем остальные вместе взятые.

✔ Высокий уровень холестерина. Врачи ориентируются на уровень плохого холестерина и соотношение между хорошим и плохим. Если с первой категорией рисков от нас мало что зависит, то во втором случае — все в наших руках: здоровый образ жизни, позитивное мышление, своевременные обследования. Кроме того, есть немало средств для профилактики и предупреждения болезни: витамины для сосудов,  активные добавки и многое другое. Сейчас большой выбор натуральных препаратов, которые не навредят и не дадут нагрузку на печень. Не стоит этим пренебрегать. Любую болезнь легче предупредить!