Статьи
Аллергия. Схема лечения от нутрициолога
Аллергия — это не просто «насморк весной» или сыпь на коже. Это сигнал, что иммунитет работает неправильно. Интегративный подход помогает не просто снять симптомы, а наладить работу организма изнутри — через питание, микрофлору кишечника и клеточную энергию.
Почему возникает аллергия?
Все начинается с кишечника и клеток:
- Нарушение микрофлоры (микробиома): до
70% иммунитета зависит от неё. Если баланс нарушен, кишечник становится «дырявым», токсины попадают в кровь и запускают воспаление. - Слабые митохондрии — это энергетические станции клеток. Когда они не справляются, иммунная система работает с ошибками — реагирует слишком бурно даже на безобидные вещества.
- Дефициты витаминов и минералов (витамин D, магний, цинк, омега-3) также усиливают аллергию.
- Нарушение детоксикации — печень и кишечник плохо выводят токсины, гистамин накапливается и усиливает симптомы.
- Стресс — повышает кортизол, нарушает иммунный контроль и делает организм уязвимее.
Готовая схема: как начать прямо сейчас?
Исключаем продукты, повышающие гистамин, добавляем продукты, снижающие воспаление и аллергическую реакцию. Рекомендации по питанию от Анастасии Кургигиан — здесь.
Для дополнительного вывода токсинов и аллергенов, добавляем в свое питание сорбент. Хорошо подойдет Псиллиум : через 1–2 часа после ужина по 1 ст. ложке.
Далее, для нормализации работы митохондрий и снятия ошибок в иммуном ответе:
- T8 STONE: по 2–3 пипетки 2 раза в день (утром натощак и перед сном) в стакан воды
- Витамин D: после завтрака 2-5 000ME
23.17 руб. 17.38 руб.
При сильной аллергической реакции, при хронической аллергии, рекомендуется добавить:
- Всё из базового +
- T8 FEEL: по 2 пипетки до еды минут за 30; 2 раза в день. Можно сразу в рот или разведя в стакане воды.
- Магний: 400 мг вечером
- T8 MOBIO+: по 1 ст. ложке с едой 1–2 раза в день (без молочных продуктов)
22.79 руб. 17.09 руб.
Анастасия Кургиниан,
Интегративный врач- нутрициолог,
1 -я квалификационная категория по терапии, закончила клиническую ординатуру по ревматологии, повышения квалификации по гастроэнтерологии и эндокринологии. Специалист в anti-AGE и митохондриальном здоровье.