Более 20% населения Земли страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Такова статистика Всемирной организации здравоохранения. При этом распространенность болезней костно-мышечной системы (КМС) у лиц старше 60 лет достигает 97%.
Нарушения и болезни КМС включают в себя поражения суставов, в том числе позвоночника, мышц и костей.
Боли из-за дистрофических заболеваний:
•Остеохондроз и, как следствие, люмбаго (прострел) или цервикалгия – защемление мышц шеи.
•Остеоартрит (артроз) – хроническое разрушение хряща.
•Остеопороз – снижение плотности и прочности костей, приводящее к переломам.
•Саркопения – возрастная дегенерация мышц.
•Травмы: переломы, повреждения хряща, околосуставных тканей (связок, мышц), а также микротравмы.
Боли из-за наличия системных заболеваний:
•нарушение обмена веществ (подагра, кальцинозы)
•воспаления инфекционного характера, в следствии острой или при наличии хронической инфекций (воспаляются ткани сустава).
•аутоимунных (ревматоидный артрит и т.п.) и аллергических процессов (псориаз).
Основные причины заболеваний:
1.Неправильное «питание» суставов и мышц. Для правильного «питания» сустава нужно:
•Больше двигаться. Суставы не содержат никаких элементов кровеносной системы, поэтому питаются необходимыми элементами только при движении. Кровообращение мышц также зависит от той работы, которую они выполняют. Если мышцы не активны, то кровоснабжаются плохо. Организм работает по принципу «кто работает – тот ест».
•Соблюдать диету, а также принимать добавки, которые помогут правильному росту, мышц, суставов и костей.
2.Неправильные нагрузки, травмы и микротравмы.
•Физическая нагрузка должна быть адекватна возможностям вашего организма. Не стоит делать резких движений и заниматься через силу для получения результата. Нагрузка должна быть плавной. Лучше чередовать активность с состоянием покоя.
•Не нагружать костно-мышечную систему в период острой боли. При ослаблении боли необходимо постепенно увеличивать нагрузку.
3.Дисбаланс или снижении гормонального фона.
В организме постоянно происходит два параллельных процесса – рост и разрушение.
Наша гормональная система держит эти процессы под контролем. Гормональный фон снижается или нарушается при:
•неблагоприятных для организма условиях: стресс, перегрузки, неправильное питание, нарушения отдыха и сна, тяжелые инфекционные заболевания (Covid-19).
•по естественным причинам: с возрастом у мужчин и после наступления климакса у женщин. Поэтому после 45 лет вопрос с суставами, костями и мышцами стоит особенно остро.
Снижение гормонального фона приводит к снижению синтеза коллагена, хондроитина и глюкозамина, а также вымыванию кальция из кости. Как результат – дистрофические заболевания КМС.
При дисбалансе гормонального фона ослабевает иммунитет, нарушается обмен веществ, что в свою очередь тоже может привести к проблемам с КМС. Нарушение обмена веществ (диабет, подагра, кальцинозы) вызывают воспаления и разрушают КМС.
Вывод. Для успешного решения проблемы необходимо как можно раньше обратить внимание на свое здоровье. Очень часто мы закрываем глаза на проблемы в организме, думая, что они пройдут сами собой: «я просто много ходил, поэтому болят ноги, завтра пройдёт» или «шею прихватило не могу повернуть – просто продуло, день-два станет легче т. п.».
Конечно при острых симптомах необходимо обратится к специалисту, который назначит лечение, но намного лучше предотвратить развитие заболеваний в самом начале.
Для того чтобы получить максимальный эффект от лечения необходимо действовать на причину боли и совмещать прием препаратов с ЛФК, диетой и равномерными физическими и психоэмоциональными нагрузками, заняться организмом в целом.
Алгоритм реабилитации связочно-суставного аппарата:
Магний хелат – расслабляет мышцы, снимая нагрузку с сустава. Поддерживает костную ткань и борется с воспалением.
МСМ для суставов оказывает противовоспалительное действие, облегчает боль, уменьшает отечность нервного корешка, а также способствует синтезу собственного коллагена – для крепкого мышечного корсета.
Доктор море Артрофиш – натуральный препарат на основе ферментализатов из хрящевой ткани морских организмов. Обеспечивает мощное противовоспалительное действие.
Коллаген содержит самый усвояемый и с высшей степенью отчистки коллаген. Получен из лучшего источника – чешуи рыбы.
Напиток Хонда drink содержит компоненты снимающие воспаление и максимальные дозировки всех известных хондропротекторов, что обеспечивает более быстрый эффект.
Витамины группы В – уменьшают выраженность боли и улучшают питание защемленных нервов.
Секрет бобра + панты алтайского марала следует принимать для коррекции гормонального фона, с целью остановки процессов разрушения костей.
Сусталь – комплексный препарат снимающий воспаление и помимо ходропротекторного действия, улучшает поступление питательных веществ в суставах и укрепляет иммунитет.
Витамин Д3К2 5000МЕ – удачное сочетания двух основных витаминов необходимых для усвоения кальция костьми в суточных лечебных дозировках.
Кальций хелат – самая усвояемая форма кальция.
Сустарад — натуральный органический крем интенсивного проникающего действия на основе нативных остеобластных и хондроцитных клеток пантов алтайского марала.
Лошадиная здоровье — инновационное средство профилактики заболеваний суставов и позвоночника на основе хондропротекторов и высокоэффективных экстрактов лекарственных растений.
Автор: Руднев А.Н. – провизор. Стаж консультирования по вопросам нутрициологии и здорового образа жизни более 15 лет.
TREC RedEXX (Редекс) капсулы № 90 по 1010 мг
Алтайвита Огневка Лайф 100 мл
USN Glucosamine Chondroitin MSM (Хондропротектор) таблетки № 90 по 1737 мг
Крымский травник спрей-бальзам назальный Кыст-Аль Хинди, Исландский мох 10 мл
SMARTLIFE Липосомальный витамин D 500 МЕ (100 порций) 10 мл
LYSI Рыбий жир лимон-мята 240мл
TREC Soy Protein Isolate (Соевый изолят) Шоколад порошок 750 гр
VITAUCT Хедера хеликс раствор 250 мл
VITAUCT Акан раствор 350 мл
Siberian Экстракт ежовика гребенчатого капсула №90 по 400 мг
ВМС 'Юнона Био Multi Ag'
SNT Magnesium Taurat (Магний таурат) таблетки №60 по 2000 мг
Risingstar Витамин Д3 400 МЕ cпрей для детей 20 мл
SWISS ENERGY Шалфей леденцы №12
Ринокомплекс капсулы №30 по 0,49 г
Risingstar Витамин Д3 500 МЕ спрей для взрослых 20мл
Крымский травник спрей-бальзам назальный Черный тмин, Цикламен 10 мл
sertsa Чулки компрессионные Люкс (класс компрессии I, с кружевом, с закрытым носком) р-р L цвет черн
sertsa Гольфы компрессионные (класс компрессии I, с закрытым носком) р-р M цвет бежевый
sertsa Чулки компрессионные Люкс (класс компрессии I, с кружевом, с закрытым носком) р-р M цвет черн
VITAUCT Цист ОФФ таблетки №30 по 0,65 г
Бронхосип сироп 100 мл
Крымский травник спрей-бальзам назальный Чайное дерево, Алоэ, Mg++ 10 мл
Кальций хелат таб. №60 


