Программа ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ВОЛОС

Хотите иметь здоровые и густые волосы? Устали бороться самостоятельно?  Давайте разбираться вместе!

Каждый человек, хоть раз в жизни сталкивался с проблемой выпадения волос. Если у одних — это физиологическая норма, то у других процесс может перейти в патологию.  Когда нужно бить тревогу?

На расческе остается больше волос чем прежде, волосы стали сухие и ломкие или вы просто мечтаете о роскошной шевелюре?

Давайте не будем ждать, а с помощью простых рекомендаций решим этот вопрос.

Основные причины выпадения волос:

• неправильное питание и как следствие недостаток витаминов и минералов;
• неусвояемость витаминов из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• стрессы;
• постковидный период;
• заболевания щитовидной железы;
• менопауза;
• беременность и кормление грудью;
• анемия и инсулинорезистентность.

Рекомендации для предупреждения выпадения волос

Мы есть то, что мы едим! Сбалансируйте свой рацион, включите больше фруктов, овощей, круп из цельного зерна, употребляйте больше полезных жиров богатых омегой, увеличьте употребление воды от 1,5–2,5 л в сутки (при отсутствии противопоказаний). А вот газировку, фаст-фуд, кофе, копчености, маринады, хлебобулочные изделия и сладости лучше ограничить.

Старайтесь избегать стрессов и переутомлений, наладить режим сна и отдыха (сон не менее 8–9 часов).

И наконец, грамотно подбирайте средства по уходу за волосами, опираясь на индивидуальные особенности. Не злоупотребляйте небезопасными процедурами, такими как обесцвечивание волос, химическая завивка и т.п.

Алгоритм реабилитации при выпадении волос

Не стоит забывать, что выпадение волос имеет различный ряд причин и для достижения быстрого и стабильного результата, нужно попасть в триггерную точку проблемы.

У каждого человека причина своя, и основным или первым курсом для него будет тот, который подходит лично к его жизненной ситуации.

1. Недостаток витаминов:

Внимание!!! Если в анамнезе есть гастрит, застой желчи, вздутие, склонность к диареи или запорам, то обязательно сначала нужно пройти курс для отчистки желудочно-кишечного тракта. Иначе витамины будут плохо усваиваться.

Подробнее в программе «Здоровье вашего ЖКТ».

Схема лечения представлена в таблице.

2. Заболевание щитовидной железы

Внимание! Если кроме выпадения волос, вас беспокоят такие симптомы как: слабость, апатия, усталость, бессонница, необоснованный набор веса, сухость и дряблость кожи, то необходимо обратиться за помощью к эндокринологу, возможна ваша щитовидная железа дала сбой.

Подробнее в программе «Здоровье щитовидной железы».

3. Постковидный период

Согласно исследованиям специалистов, выпадение волос после коронавируса происходит у 24% пациентов.

4. Постменопауза

При снижении уровня эстрогенов замедляется рост волос, волосы становятся тонкими, теряют объем.

В программе «Женское здоровье 45+» представлены рекомендации по подержанию нормального уровня гормонов.

5. Стресс и проблемы со сном

Из-за стресса волосяной фолликул может преждевременно завершить рост. Обычно волосы начинают сильно выпадать через 3 месяца после пережитого существенного стресса.

Недостаток сна может вызвать гормональный дисбаланс и ответную реакцию организма – истончение, ломкость, выпадение волос. Помните: проблемы со сном убивают молодость и красоту.

В программе «Антистресс» представлены рекомендации по защите от стресса и улучшению сна.

Описание препаратов

Цинк хелат — способствует регуляции деления клеток фолликулов волос, а также нормализует работу сальных желез.

МСМ — источник органической серы, которая незаменима при выработке кератина- основного компонента волос, поддерживает здоровье и улучшает внешний вид волос и ногтей.

Железо хелат — нормализует уровень гемоглобина, уменьшает риск выпадения и ломкости волос.

Медь хелат — укрепляет волосы, сохраняет их цвет, препятствуя появлению седины.

Магний хелат — повышает устойчивость организма к стрессу одной из частых причин выпадения волос, улучшает обмен кальция.

Risingstar Омега-3 рыбий жир — получена из дикой океанической рыбы мелких пород, что дает максимальное количество полезных веществ. В двух капсулах содержится лечебная дозировка 1320 мг.

Risingstar Витамин Д3 — стимулирует рост волосяных фолликул, помогает усвоению кальция.

NaturalSupp Биотин — способствует синтезу кератина, основы волос и ногтей.

Спирулина — содержит набор аминокислот необходимых для роста волос, высокое содержание витамин (B12, фолиевая) способствуют поддержанию нормального уровня гемоглобина.

Цыгапан — источник самой лучшей по усвояемости формы кальция. Содержит необходимый для волос Кремний и еще более 50 микро- и макроэлементов, а также нужные для построения волос белки.

ALERANA капсулы — содержит 18 самых необходимых компонентов в суточных дозах, разделенных на 2 формулы «ДЕНЬ» и «НОЧЬ», что способствует отличной совместимости  всех веществ, и максимальному их усвоению.

ALERANA несмываемая сыворотка — натуральные компоненты  ANAGAIN и ROOTBIO стимулируют рост и останавливают выпадение волос. Не имеют ограничений по применению. Может применяться для беременных и кормящих матерей, подходит для детского возраста.

SMARTLIFE Комплекс для кожи, ногтей и волос с биотином — специальный комплекс витаминов и биологически активных веществ, входящих в состав препарата, препятствует выпадению волос и активно участвует в синтезе коллагена и кератина.

Эсвицин — источник самых основных минералов,  которые  чаще всего нет в наружных средствах для волос.

Никотиновая кислота стимулирует циркуляцию крови и обмен веществ в волосяном мешочке, что способствует увеличению скорости роста волос.

Масло усьмы — улучшает питание волосяных луковиц, активирует «спящие» луковицы.

 

Автор: Зель А. Р. – косметик, фармацевт, медицинская сестра, консультант «Зеленой аптеки». Стаж консультирования по вопросам нутрициологии и здорового образа жизни больше 2 лет.